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     随后他让雅保持姿势双手慢慢攀向她的部指尖轻轻压着部缘的肌肤隔着薄薄的运动内能感到那柔而温的触感他低声说：“这里发试着找这里的感觉慢慢来”

     雅被他的触碰弄得一颤脸颊瞬间红透心跳如鼓脑海中浮现出昨的画面但想到今练的是部练好了能让材更拔有弹在美和犹豫之间她咬了咬唇没说什么继续双手发往前推去侯亮的手继续轻着她的部时不时用指点挤压着像是指导又像是试探带来一种奇怪而麻的感觉让雅的呼吸不自觉地加重涌出一的感觉内微微她赶双试图掩饰自己的异样低声说：

     “嗯……好像有点感觉了……”

     侯亮听到她的声音眼神越发炽手指的动作更加胆像是捏般轻轻压角扬起一抹意不明的笑低声说：

     “对就是这样多感几次就好了”

     他的声音沙哑而低沉带着一种若有若无的挑雅脸颊红得像是能滴出赶低不说话努集中注意在动作但却不自觉地有些燥

     第三个环节是用类似双杠的器械锻炼需要撑在面双缓慢沉弯曲雅照侯亮的指导双手撑在双杠试图沉但她哪有足够的支撑自己试了几次都失败了摇摇晃晃额的汗珠顺着脸颊喘着说：

     “不行……我撑不起来太难了……”

     侯亮见状犹豫了一便蹲去双手缓缓托住雅的臀部往抬去给她提供支撑雅感到臀部被一双手托着温而有的触感隔着薄薄的运动短裙传来让她的猛地一颤但双手撑在双杠无法离开只能红着脸继续做去

     就这样做了几个动作雅感觉自己似乎不用发多少便能轻松撑起来与此同时她也清晰地感到自己的臀部被这双手借着抬起的间隙趁机捏着指尖陷柔的臀中麻的感觉从传来让她的呼吸更加急促心跳如鼓脑海中不自觉地浮现出昨的画面越发燥做完这一组雅脸红得几乎不敢直视侯亮低声说：

     “好了吧……我……我有点累了……”

     侯亮这才如梦初醒赶放托着臀部的手站起眼神有些躲闪连忙说道：

     “好……那休息一吧一会再练一个动作”

     他的声音有些不自然脸颊也泛着红晕像是意识到自己的举动有些过分赶走到一旁拿起壶假装喝掩饰自己的尴尬

     歇息了一会侯亮了额的汗珠低看向雅眼神中带着几分心翼翼：

     “雅休息好了吗？咱们练一个环节吧练完今就差不多了”

     雅坐在休息椅部依旧剧烈起伏汗顺着脖颈滴落在v运动内勒出的沟中泛着的光泽她点点喘着说：

     “嗯好……一个练什么？”

     她的声音有些虚弱脸颊依然泛着红晕眼神中透着几分疲惫和复杂的绪

     侯亮挠了挠后脑勺低声说：

     “第四个环节是卧推练部缘量躺来用两个哑铃做推举动作”

     他一边说一边走到一旁拿起两个轻量哑铃递给雅随后指了指旁边的卧推凳示意她躺

     雅接过哑铃照他的指导躺黑运动短裙随着动作微微露出致的修长的双在灯光显得更加白皙侯亮站在卧推凳方低看着躺的雅前鼓鼓囊囊的部被感运动内挤出半面布满了晶莹的汗珠像是珍珠般顺着肌肤的沟纵横向内边缘还能隐约看到一点点粉的晕因部充而显得更加饱满内中央明显凸起两个点勒出的轮廓侯亮不自觉地咽了喉结剧烈滚动眼神炽得几乎移不开赶低掩饰自己的失态说道：

     “开始吧住哑铃慢慢往推”

     雅双手住哑铃照他的指导开始练习但可能是之前几组训练已经耗尽了她的始终找不到合适的发点全靠着手和肩膀撑着向推动作显得有些部随着动作微微颤动汗顺着沟淌感得让脉张她皱了皱眉喘着说：

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