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     空丽的哀羞（33-36）

     作者：蓝电

     20251228发表于：sis001

     字数：27624

     第三十四章努训练的丽

     接去的子对于丽来说仿佛了一场永无止境的炼狱般的训练常每清晨当第一缕光洒传媒厦的形训练房时她就必须准时报道训练房宽敞明亮墙挂满落地镜子地板是柔的瑜伽垫空中弥漫着淡淡的薰草油却掩盖不住汗的咸涩

     君和雅是她的专属教练前者负责形和柔韧后者则专注于能和耐他们像密的机器般执行梅梅的计划每一分钟都计算得滴不漏丽的常从早6点开始到司后换那套瑜伽服——黑高领长袖和高瑜伽钩钉和阴唇银环的链子已成为她的一部分每走一步都如针般拉扯尖和带来阵阵起初还会有少量的出但经过一周的适应她的渐渐习惯了这种"共存"——项圈的绷让她脖子微微前倾呼吸时部被迫拔

     梅梅的话如魔咒般回荡："丫链子是你的新皮肤想办法适应它"训练的第一环节是形和柔韧课由君主导她是一个三十多岁的士之前带过丽做形训练的那个教练材匀称苗条穿着简洁的运动装短发利落眼神温和却带着一丝不容置疑的坚定君先让丽穿12厘米dior细跟鞋——那尖晶扣的高跟鞋如今是她的"第二双脚"

     先是桥式蜂弯曲如弓翘臀抬高链子随之拉钉扯动尖带来麻；然后是劈叉双分开180度修长内侧雪白如肌绷那姿势让链子露金光摩阴唇银环引发隐秘的丽的在拉伸中颤抖汗如雨："嗯……君老师好酸……链子……扯着面……"君温和却坚定地压她的部确保柔韧度达标："丫坚持住之前我带你时你就知道柔韧是基础现在加了链子更要适应"

     两个时来丽瘫在地脂率在严格控制慢慢降——君每计算她的量摄取只允许低脂蛋白质和蔬菜果限量零食绝早餐是一杯燕麦加蛋白粉中餐是蒸鱼和沙拉晚餐更少只有一份她从最初的抗拒到如今的顺从重轻了3斤腹部马甲线更明显蜂纤细得能看到脉络跳动翘臀致饱满却不失圆

     形课的重点是走t台的复训练这是君特别强调的部分为巴黎时装周量定制君会先播放背景音乐——节奏感强的电子乐或古典响曲模拟t台的氛围然后要求丽光服全只穿着高跟鞋在形室里复走动光的命令让丽每次都脸红如火杏眼低垂泪光闪烁："君老师……光……太羞耻了……"但君摇："丫t台服随时可能露材你必须习惯走秀链子就是你的"饰品"适应它这里是司私的训练区没有会打扰我们"

     丽只能顺从赤站在镜子前那劲爆的材完全露：d罩杯蜜桃拔颤动钉闪烁粉红光芒；从项圈分叉钩钉和阴唇银环那空余的两个阴唇银环被君挂一个1斤左右的铃铛——那铃铛是银质的形状如钟直径约3厘米重心低垂表面刻着致的纹挂时"叮铃"一声清脆铃铛的重量拉扯阴唇带来一丝沉重的和让细缝隐约外翻走t台时丽必须照音乐的节奏前行：双手自然摆动蜂直翘臀微微提每一步都如猫般优雅却因铃铛的晃动而加剧折磨铃铛在步子间摇摆"叮铃叮铃"回荡房间那1斤重量拉扯阴唇银环如无数手在轻轻拽动敏感的组织带来阵阵麻直冲腹

     丽的杏眼离泪落起初她走几步就踉跄铃铛的拉让阴唇肿胀红蜜渗出顺落透地板但君不许停："丫重来节奏跟音乐眼神要自信链子拉扯时别弯"

     复训练一个时她必须走满500米汗顺着雪白肌肤落混着蜜的甜腥弥漫空

     铃铛的"叮铃"声如耻辱的伴奏每一步都放的让她低不止却渐渐学会了在中保持平衡步子更优雅s形曲线扭曲成完美弧度训练后君会拭铃铛和她的检查银环无损："丫节奏好多了那个铃铛是提醒你走路的节奏随着它的起伏你走路也要有节奏这样才会给观众产生美感"

     午是能课由雅负责瘦高材穿着运动眼神锐利如鹰雅先带丽跑步机：穿8厘米hermès坡跟鞋（休闲款）她必须跑满5里速度渐增链子的拉在奔跑中加剧每一步钉扯动尖如电流般扩散银环摩让蜜隐约渗出透瑜伽由于没有穿内丽的房总是在不断的跳动被链子拉的生疼生疼的

     她喘息着："雅老师…………我跑不动了……"但雅摇："丫坚持时装周走秀至少一时你的耐必须跟"汗挥洒如雨透服勒出她劲爆的材——d罩杯部颤动蜂弯曲翘臀在坡跟鞋的抬高中更翘起如两个完美半球

     跑步后是量训练：哑铃蹲抬高翘臀的弧度；仰卧起坐强化腹部马甲线；链子的存在让每个动作都多了一层折磨拉扯的如无数针扩散全却也让她能渐好耐提升从最初的瘫哭泣到如今能坚持完整套她的在苦中重塑脂率降到12%线条更劲爆完美

     训练间隙丽偶尔能喘但内心始终笼罩着悲凉的阴影她不想再罚那灌肠的梦魇如黑般吞噬她的意志她宁愿顺从也不要再经历那种绝望

     的电话成了她唯一的藉："丫爸好多了你多保重"但她只能强颜欢笑："爸我在司做形训练呢一切都好您不用担心"

     除去疲劳最让丽困扰的还是她的饥的每无休止的得不到释放的晚回去前雅或是君会确保她换贞带——那冰冷的金属带密封锁住银环防止她"调皮"

     这几韩逸倒是没有回去晚的丽洗过澡后独自躺在燥如火焚泪落却只能蜷缩眠

     这个期间偶尔安吉拉会加她们的训练安吉拉的材属于那种生丽质型仿佛偏般完美无缺没有一丝赘却也无需刻苦训练她高一米七五比例黄金：修长的双如模特般笔直匀称内侧雪白细腻线条流畅有；蜂纤细如柳却自然弯曲成弧度能看到隐约的脉络跳动腹部平坦光马甲线生可见；翘臀圆致如两个饱满的蜜桃提明显却不夸张臀缝隐约可见散发成熟的妩媚

     丽第一次瞥见安吉拉是在形房做拉伸时她穿着简单的白运动背心和短背心低开领露出邃的沟和隐约的晕轮廓；短裹翘臀裙长刚到部走动时内侧雪白肌肤闪现安吉拉笑着加轻松做着劈叉和桥式她的动作如行云流蜂弯曲时s曲线扭曲成完美弧度翘臀抬高时圆饱满汗落却不显疲惫

     丽杏眼低垂泪光中闪过一丝羡慕和自卑：为什么她那么轻松？生丽质!

     一次形课君让她们一起做桥式拉伸安吉拉先示范她躺在瑜伽垫蜂弯曲如弓翘臀抬高d

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