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     至此她的整个从脚趾尖到顶都已经彻底地瘫来除了能感觉到心脏在平缓地跳动呼吸在缓慢地行她几乎感觉不到自己的存在她就像一滩融化的蜜糖瘫在这张巨的真皮沙发

     “你现在感觉怎么样？”陈铭轻声问道

     “很服……很放松……”林若雪的声音从喉咙里飘出来轻得像一片羽带着浓浓的鼻音和意

     “只是这样吗？”陈铭的角起一抹微不可查的弧度“这样真的能治好你的失眠吗？”

     这句突如其来的问像一颗石子投了林若雪那平静如的意识湖中一丝杂念一丝怀疑悄然浮现

     是……这样只是放松而已……和我在家自己做瑜伽有什么区别？他离我好近……他的声音一直在我的脑子里响……这样真的安全吗？

     就在她的意识即将从这种度放松的状态中挣出来时陈铭的声音再次响起这一次带着一种不容置疑的温和与坚定

     “若雪你在想什么？你在怀疑吗？”他仿佛能看穿她的内心“还记得你为什么来这里吗？是因为你信任我你信任我不是吗？”

     “信任……我……”林若雪的思绪被打断了

     “是的你信任我”陈铭立刻用肯定句接了去不给她任何思考的余地“就像你信任我给你的音乐一样那段音乐让你得很好不是吗？那就证明我的方法是有效的所以现在你要做的就是继续信任我完全地、毫无保留地信任我把你的思想你的都给我跟着我的声音走我将带领你去到一个你从未验过的、绝对宁静和适的世界”

     “信任……你……”林若雪的潜意识里昨晚那段音乐带来的适感和安全感被重新唤醒她对陈铭的信任像一道坚固的堤坝瞬间就将那刚刚冒的怀疑给压了去

     “对信任我”陈铭的声音变得愈发低沉和富有磁“现在抛开那些无用的杂念它们就像的浮云来了又走了你只需要静静地看着它们飘过不要去抓不要去想你的世界里现在只剩我的声音……只剩我的声音在引导你……”

     林若雪的眉再次展开来那刚刚泛起的涟漪很就平复了去她的意识重新被陈铭牢牢地掌控在手中

     看到她的应陈铭知道第一阶段的放松和信任巩固已经完成现在是时候引导她的意识向更沉降了

     “很好若雪你现在已经彻底放松了像一片羽漂浮在温暖的面现在我要带你去一个更、更服的地方”陈铭开始构建新的意象“在你的面前出现了一道向的阶梯一道非常长、非常宽阔的阶梯它由温暖的、白般的石铺成一直通往你内心最、最宁静的地方”

     林若雪的脑海中真的出现了一道散发着柔和光芒的白阶梯它盘旋向不见底仿佛通往另一个世界

     “阶梯一共有十级我们现在站在最顶端每向一步你都会感觉更加放松更加比现在还要服十倍现在跟着我我们迈出第一步来到第十级台阶”

     “你感觉自己的又沉了一些……所有的烦恼都留在了后……你感觉更加的宁静……”

     “第九级台阶……你感觉更加的放松……周围的音乐变得更加悦耳……我的声音变得更加清晰……”

     林若雪感觉自己的意识真的在随着陈铭的倒数一步步地向沉降每一个台阶那种适和放松的感觉就加一分她的变得越来越沉意识也变得越来越模糊仿佛在坠一个无底的、温暖的渊

     “第八级台阶……你开始感觉到一种奇妙的愉悦感……从你的心底升起……暖洋洋的……非常服……”

     “第七级台阶……你已经完全忘记了外界的一切……你的世界里只剩这条通往宁静的阶梯和我的声音……”

     林若雪的在羊绒毯起了一丝微不可查的应她的角无意识地向微微翘起露出一个满足而甜美的笑容她那穿着丝袜的也因为极致的放松而分得更开了些呈现出一种更加的姿态

     “第六级台阶……你感觉自己的意识变得轻飘飘的……仿佛要和分离开来……这种感觉很奇妙……很服……”

     “第五级台阶……我们已经走了一半了……你做得非常好……你感觉自己离那个最服的地方越来越近了……”

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